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<암은 이제 ‘남의 일’이 아니다. 우리나라 국민들이 82세(기> 암은 이제 ‘남의 일’이 아니다. 우리나라 국민들이 82세(기대수명)까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률이 35.3%라는 통계는 우리 가족, 나한테도 닥칠 수 있는 질병임을 깨닫게 한다. 3명 중 1명은 걸릴 수 있는 암을 이기기 위해서는 조기 발견이 답이다. 물론 건강한 생활습관으로 암 자체를 예방해야 한다. 암은 다 고통스럽지만 그 중에서도 직장암을 빼놓을 수 없다. 암이 생긴 직장은 결장과 항문을 연결해 주는 부위로 배변 활동에 큰 어려움을 가져온다. 또한 인공항문(장루)을 달아야 할지도 모른다는 두려움에 치료 후를 걱정하기도 한다. 따라서 직장암은 예방이 우선이고, 조기에 발견해 후유증을 최소화해야 한다. 1. 직장암은? 직장암은 대장암의 일종이다. 대장(창자)은 충수, 맹장, 결장(대장의 대부분),.. 2019. 10. 12.
<호르몬 수치가 급격하게 변하면 사춘기나 폐경, 어느 특정한> 호르몬 수치가 급격하게 변하면 사춘기나 폐경, 어느 특정한 날과 연관시키기 쉽다. 호르몬 불균형은 남녀 모두에게 커다란 지장을 준다. 에스트로겐이나 프로게스테론 수치는 여성에게 테스토스테론은 남성에게 영향을 미친다. 호르몬은 나이와 운동 습관, 먹는 음식에 따라 변동한다. 하지만 불균형은 건강에 심각한 결과를 초래한다. \'치트시트닷컴\'이 호르몬 불균형이 있을 때 나타나는 징후 9가지를 소개했다. 1. 살이 찐다 건강에 좋지 않은 음식을 먹고 운동을 조금 밖에 하지 않으면 체중이 늘어난다. 하지만 살을 빼기 위한 노력에도 불구하고 살이 지속적으로 찐다면 호르몬 불균형이 원인일 수 있다. 호르몬은 배고픔과 식탐, 운동을 하는 동기를 결정하는 데 중요한 역할을 한다. 호르몬이 원활하게 균형을 이룰 때는 신.. 2019. 10. 11.
<동갑내기(52세) 부부인 김모(남)씨와 송모(여)씨는 “자칫하 동갑내기(52세) 부부인 김모(남)씨와 송모(여)씨는 “자칫하면 위기를 불러올 수 있는 갱년기가 오히려 가족의 사랑을 다지는 계기가 됐다”고 말한다. 부부 모두 갱년기를 겪고 있지만 서로의 이해와 가족의 협조로 다시 신혼 분위기를 느끼고 있다고 했다. 두 사람을 살뜰히 살피는 외동딸(24세)에게도 고마움을 표시하고 있다. 송씨는 1년 전부터 남편이 부쩍 우울감을 호소하며 짜증이 잦아지자 흔한 직장 스트레스인 줄 알았다. 탈모 증상도 회사 사장의 실적 압박이 심해졌기 때문인 것으로 오해였다. 그러나 남편은 자신처럼 갱년기를 겪고 있었다. 뱃살이 두드러지고 부부생활을 피한 것도 모두 남성 갱년기 증상이었다. 1. 무시하기 쉬운 남성 갱년기 남성도 여성 못지않은 갱년기 장애를 겪는다. 고환의 퇴화로 성호르몬이.. 2019. 10. 10.
<눈은 \'마음의 창\'이라고 불린다. 눈빛만으로도 사람의 됨됨> 눈은 \'마음의 창\'이라고 불린다. 눈빛만으로도 사람의 됨됨이를 파악할 수 있다는 이유다. 사실 눈이 상대의 인격을 평가하는 기준이 될 수는 없지만 건강을 평가하는 기준은 될 수 있다. 눈 상태를 통해 건강 이상 유무를 체크할 수 있기 때문이다. \'프리벤션닷컴\'에 따르면, 눈과 건강 사이에는 다음과 같은 연관성이 있다. 1. 시력 저하와 우울증 \'디 어메리칸 저널 오브 제리애트릭 사이카이어트리(The American Journal of Geriatric Psychiatry)\'에 실린 한 연구에 따르면 고령자가 겪는 우울증은 시력 저하와 밀접한 연관이 있다. 노인성 우울증을 앓고 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 시력이 빨리 나빠진다는 것이다. 우울증과 시력 저하를 겪고 있는 고령자는 전문의의 상.. 2019. 10. 9.

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