#지혜 #돈 #건강꿀팁 #생활 #장기간 #걱정 #좋은글 #성공 #공황 #건강1 <공황 장애 미리 알 수 있는 내 몸의 신호 5> 1. 장기간 걱정이 이어 진다 불안 장애의 특징은 크건 작건 간에 모든 일에 너무 많은 걱정을 하는 것이다. 여기서 너무 많다는 것은 어느 정도를 말하는 것일까. 불안 장애는 6개월간 거의 매일 끊임없이 걱정스러운 생각을 하는 것을 의미한다. 걱정이 너무 심각해 일상생활에 지장을 주고 피로감과 같은 증상이 동반된다. 정신과 의사들은 \"불안 장애와 일상적인 걱정의 차이점은 많은 고통과 역기능을 초래하는가 하지 않는가의 여부\"라고 말한다. 2. 실수할까봐 전전긍긍 한다 혹시 실수를 저지르거나 기준에 미달할까봐 끊임없이 자신을 판단하고 자기가 실패할 것이라는 예감 때문에 불안한 증세가 있다면 불안 장애를 의심해 볼 수 있다. 완벽주의는 강박 장애에서는 일반적인 것으로 불안 장애의 하나로 여겨져 왔다. 3... 2021. 4. 7. 이전 1 다음
