배란일 계산기 생리달력으로 배란기 확인하는법

여성들이라면 똑똑하게 챙겨야 할 건강은?

바로 생리달력인데요. 

여성은 생리예정일이나 생리일

배란기 가임기에 따라서 몸의 컨디션이

변화하기도 하죠. 

이럴때 일수록 미리미리

배란일을 하면서 자신의 컨디션을 

체크하는 일이 필수인데요.

스마트하게 배란일 계산기 어플로

배란일 계산하는 방법을 알아볼까요?

저는 아이폰 기준으로 앱스토어에서

배란일 이라는 단어로 검색해서

리뷰가 많은 생리달력 봄 캘린더를 사용해봤어요.

어플을 실행하시면 이렇게 알림 허용 

할지 여부를 묻는 창이 뜨고요.

알림을 원하시면 체크하시면 됩니다.

어플 첫 화면으로 들어가시면

귀여운 토끼그림이 상단 왼쪽에

물음표 표시와 함께 보이는데요.

이 토끼그림을 클릭하시면

이렇게 배란일 계산기 어플에서

알아야 되는 help 메뉴창이 보여요.

초록색 띄어쓰기 줄은 가임기를

파란색 띄어쓰기 줄은 배란기를

빨간색 띄어쓰기 줄은 생리예정을

빨간색 한줄은 생리를 의미합니다.

이렇게 캘린더에 생리 시작일과

생리 종료일을 설정하실 수 있고요.

가임기 배란일 배란기 생리예정일

등을 한눈에 쉽게 표로 알 수 있어서

상당히 편리해요.

자신의 생리 시작일과

생리 종료일을 날짜에 맞게 설정하시면 

바로 알 수 있고요. 그 밖에 자신의 몸 상태

기록도 하실 수 있으니 필요하신 분들은

참고하세요.

화면을 오른쪽으로 터치하면 

생리의 평균기간과 평균주기를

자동으로 계산해 주고요.

그 밖에 적정 몸무게와 BMI 지수 

표시도 할 수 있습니다.

그리고 캘린더 설정 후에

그날 그날의 상태를 이렇게

텍스트를 통해서 설명을 해주니

컨디션 체크에 편리합니다.

또한 아기가 있으신 분들은

어플 하단 왼쪽에 보면 귀여운

아기 아이콘을 클릭하시면

출산예정과 같은 아기등록도

가능해요. 참고하세요.

오늘은 배란일 계산기와

배란일 계산하는 방법에 대해서 

알아보았습니다.

똑똑하게 배란기 체크하세요!

오늘도 당신을 스마트하게!!

스마트 포유였습니다!