운동1 중년이 꼭 알아야 할 운동 수칙 7 미국에서 베이비붐 세대가 운동 부상이 잦아 의학계에 비상이 걸렸다. 미국의 소비자제품안전위원회에 따르면, 미국에서는 매년 15여만 명 이상이 운동과 관련한 부상으로 응급실, 정형외과 클리닉 등을 찾는 것으로 나타났다. 미국정형외과학회의 레이 몬토 박사는 "베이비붐 세대는 오늘날 사회에서 가장 활발한 활동을 하고 있는데 이들은 거친 운동을 하고 나서 충분한 휴식 시간을 갖지 않는다"며 "이에 따라 회전근개 파열, 건염, 스트레스 골절과 같은 부상의 위험에 노출돼 있다"고 지적했다. 몬토 박사는 "20대가 아니기 때문에 회복되는 데 시간이 오래 걸린다는 것을 명심해야 한다"고 당부했다. '헬스데이'가 미국정형회과학회 자료를 토대로 베이비붐 세대를 위한 운동 수칙 7가지를 소개했다. 1. 운동 시작 전 의사를.. 2018. 5. 21. 이전 1 다음
