#좋은글 #건강 #지혜 #부족 #충혈 #건강꿀팁 #생활 #성공 #방법 #돈1 <자주 빨개지고 충혈되는 눈을 낫게 하는 방법> 1. 잠이 부족하다 수면이 부족하면 안구에 핏발이 서게 된다. 적정 수면 시간을 유지해야 눈물 층에 충분한 수분이 채워진다. 잠이 부족하면 눈물의 양이 부족하기 때문에 쉽게 건조해지고 이로 인해 충혈이 된다. 눈의 근육도 잠을 통해 회복하는 시간이 필요하다. 잠을 제대로 못자면 눈을 가늘게 뜨는 습관이 생기는 이유다. 눈을 자꾸 찡그리게 되고 충혈이 자주 된다면 수면 부족이 원인일 가능성이 높다는 것이다. 이럴 땐 인공 눈물로 눈 안을 적셔주고 7~8시간 충분히 수면을 취해 컨디션을 회복해야 한다. 2. 눈이 너무 건조하다 안구가 건조하면 염증이 생기기 쉽다. 눈이 뻑뻑하고 건조한데다 빨갛게 충혈이 됐다면 염증이 건조증으로 인한 염증이 원인일 수 있다. 원래 50세 이상에게서 흔하게 일어나는 현상인데, .. 2021. 4. 4. 이전 1 다음