#생활 #좋은글 #건강꿀팁 #건강 #성공 #습관 #돈 #단순 #지혜1 <단순하지만 건강에 좋은 습관을 꾸준히 유지하면 전반적인 단순하지만 건강에 좋은 습관을 꾸준히 유지하면 전반적인 신체 건강은 물론, 행복감도 향상된다. 이와 관련해 \'액티브비트닷컴\'이 전반적인 건강을 향상시키는 습관 7가지를 소개했다. 1. 하루에 두 번 치실 사용하기 \'미국의학저널(AJM)\'에 실린 연구에 따르면 매일 치실을 사용하고 양치질을 하는 사람은 뇌졸중 발병 위험이 낮았다. \'미국노인병학회저널(JAGS)\'에 실린 또 다른 연구에 의하면 이를 잘 닦지 않는 사람은 치매 발병 위험이 65% 높았다. 치실 사용과 양치질은 심장 질환과 치아 손실 그리고 감염과 관련된 치주 질환을 감소시키는 효과도 있다. 좋지 않은 구강 위생 상태는 남성의 발기부전과도 연관이 있는 것으로 나타났다. 2. 미리 계획 짜기 다음날 바쁜 일이 있다면 하루 전날 밤에 미.. 2019. 11. 1. 이전 1 다음
