#균형 #돈 #운동 #생활 #성공 #건강 #좋은글 #지혜 #건강꿀팁1 <균형 잡힌 식사를 하고 잠을 충분히 자고, 운동을 하는 등의 > 균형 잡힌 식사를 하고 잠을 충분히 자고, 운동을 하는 등의 생활습관은 건강을 유지하기 위해 좋은 것들이다. 미국 보스턴 대학교 메디컬센터 마이클 홀릭 박사는 \"하지만 이런 건강 습관을 가져도 조금만 소홀히 하면 고혈압과 당뇨병 위험을 2.5배나 높이는 요소가 한 가지 있다\"고 말한다. 바로 비타민 D 결핍이다. 미국 하버드 공중보건대학에 따르면 전 세계적으로 약 10억 명의 사람들이 비타민 D 결핍증에 걸려 있다. 혈액 검사 등을 통해 비타민 D가 부족하거나 결핍 증상이 나타나면 전문의와 상담해 보조제 등을 먹어야 한다. \'프리벤션닷컴\'이 비타민 D가 부족할 때 나타나는 증상 5가지를 소개했다. 1. 우울해진다 우울증이 비타민 D 부족과 연관이 있는 경우가 종종 있다. 아직 그 이유가 정확히 밝.. 2019. 9. 18. 이전 1 다음
